Diagnózy

Spánková apnoe

Symptomy

  • neschopnost zůstat vzhůru
  • bolest hlavy
  • četné období bezdeší
  • únava
  • problémy s pamětí
  • chrápání
  • častá potřeba nočního močení
  • dezorientace
  • neschopnost probudit se
  • nadváha
  • poruchy erekce
  • neklidný spánek
  • epizody „nedýchání“ během spánku

Co je to?

Při spánkové apnoi dochází k epizodám zástavy dechu během spánku. Tato období bezdeší mohou trvat různě dlouho – od několika sekund až po několik minut a mohou se objevit i několikrát do hodiny. Zástava dechu je zpravidla způsobena zhroucením dýchacích cest, což znemožní proudění vzduchu do plic a z plic. Ke zhroucení dýchacích cest dochází u osob s určitou predispozicí (vrozené vady patra, velký objem krku v důsledku obezity atd.). Vzácně dochází k zástavě dechu v důsledku poruchy na úrovni mozku (dýchacího centra). Spánková apnoe tedy způsobuje časté buzení během noci, neklidný spánek a denní nevyspalost, přičemž noční epizody bezdeší si dotyčná osoba vůbec nemusí uvědomovat a pamatovat. Tento stav je léčitelný a jestliže je léčba podceňována, pak se zvyšuje riziko srdečních a dalších onemocnění.

Jaký je vývoj nemoci?

Spánková apnoe se vyvíjí pomalu. Lidé tímto onemocněním mohou trpět i několik let před tím, než začnou mít nějaké podezření. Hlavním faktorem, který ovlivňuje návštěvu lékaře je však doporučení partnera nemocné osoby, protože lidé trpící spánkovou apnoí v noci většinou chrápou. Velmi často je příčinou obezita, proto vám může lékař doporučit dietní opatření a další změny životního stylu. V případě, že se vám podaří zhubnout, je velká pravděpodobnost, že spánková apnoe a její příznaky zcela vymizí. Neléčená spánková apnoe naopak může vést ke vzniku celé řady onemocnění jako je vysoký krevní tlak, srdeční selhání, cukrovka, porucha srdečního rytmu a další.

Profylaxe a prevence

Prevencí bývá dodržování zdravého životního stylu – zejména hmotnosti. Způsobů hubnutí je dnes celá řada, na prvním místě zůstává vhodná strava, dostatek pohybové aktivity a dostatečný příjem tekutin. Spalování tuků můžete také podpořit pitím odvarů z kopřivy, břízy, fenyklu a kontryhelu, dále kvalitními redukčními čaji jako je zelený čaj a yerba maté, velmi vhodná je také guarana. Velmi dobré účinky na hubnutí mají zelené potraviny jako mladý ječmen, Aloe vera a chlorella. Při snižování hmotnosti dbejte na dostaečný příjem vlákniny a to jednak ve stravě a dále užíváním ovesných otrub nebo Psyllia (jitrocel indický). Můžete si také zakoupit volně prodejné doplňky stravy jako je L-karnitin a chrom. Dále spánkovou apnoi zhoršuje konzumace alkoholu, proto jeho příjem snižte na minimum. Nekuřte.

Léčba

  • změny životního stylu
  • zubní zařízení, které pomáhá udržet hrdlo otevřené
  • léky pro léčbu smyptomů
  • dýchací strojek zavedený do nosní dírky a zajišútující konstatní proud vzduchu během spánku
  • chirurgické odstranění přebytečné tkáně a rozšíření dýchacích cest

Domácí léčení

Zhubněte, nekuřte a snižte příjem alkoholu na minimum. Pro dobrý spánek můžete před spaním pít čaje, které mají zklidňující vliv (např. meduňka).

Kdy je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc?

Navštivte svého lékaře, jestliže máte podezření, že se u vás vyskytují některé příznaky svědčící pro spánkovou apnoi. Dejte také na rady svého partnera a navštivte lékaře, jestliže vám partner tvrdí, že v noci chrápete nebo se u vás objevují období, kdy vůbec nedýcháte.

O co zajímat a na co se ptát u lékaře

  1. Jsou mé problem způsobeny obstrukcí dýchacích cest?
  2. Je potřeba nějaké vyšetření?
  3. Jaké jsou možnosti léčby?
  4. Jak poznám, že je léčba účinná?
  5. Jak moc musím zhubnout?

Jak bude probíhat vyšetření?

Lékař vám položí pár otázek a vyšetří vás. Nicméně lékař nebude schopen diagnostikovat spánkovou apnoi bez odeslání do spánkové laboratoře. Jedná se o centrum, kde zůstanete přes noc a váš spánek bude monitorován pro případné odhalení dechových pauz.

Rizikové faktory

nadváha; vyšší věk; kouření; spánková apnoe v rodinné anamnéze; cukrovka; vysoký krevní tlak; GERD syndrom polycystických ovárií

Databáze nemocí
více ->
Půjčovna zdravotních pomůcek
symetrie.cz
Související články:
Interesting reading in english: Questions about Ilnesses