Hyperventilace

Symptomy

  • dušnost
  • úzkost
  • nervozita
  • pocit blížící se zkázy
  • nadýmání nebo říhání
  • bolest na hrudi
  • rychlý srdeční tep
  • svalové křeče
  • sucho v ústech
  • necitlivost nebo mravenčení v rukou, nohou a kolem úst, problémy se spánkem
  • zmatek
  • závratě
  • mdloby

Co je to?

Hyperventilace je změna dýchání, kdy je dýchání rychlejší anebo je mělké. Příčinou bývá obvykle stres nebo úzkost. Můžete mít pocit bezdeší a paniky či otupělosti v rukou a nohou. V některých případech se ale může jednat o závažný zdravotní problém – může poukazovat na onemocnění plic nebo problémy se srdcem. Pokud se objeví hypoventilace bez jasného důvodu nebo se obejví poprvé, vyhledejte lékařskou pomoc pro okamžité vyloučení případných zdravotních komplikací.

Jaký je vývoj nemoci?

Při zrychleném dýchání klesá hladina oxidu uhličitého v krvi. Nízká hladina oxidu uhličitého způsobuje příznaky jako je brnění v rukou a nohou. Navíc pocit úzkosti, který při hypoventilaci vzniká se ještě více prohlubuje, čímž se příznaky ještě zhorší. Pokud k hyperventilaci dochází při stresu, pak nejlepší a nejúčinnější léčbou je snaha o zklidnění.

Profylaxe a prevence

Snažte se předcházet stresu a situacím, které ve vás vyvolávají úzkost - předcházet stresu můžete např. meditací, jógou, uvolňujícími masážemi, horkými koupelemi, aromaterapií (levandule) a dále pitím zklidňujících čajů – např. meduňka, chmel, kozlík a další. Věnujte se pravidelné pohybové aktivitě.

Léčba

Pokud nevíte, proč dochází k hyperventilaci nebo se vám to nikdy dříve nestalo, okamžitě vyhledejte pomoc. Je nutné se ujistit, že nemáte nějaký skrytý problém.

Chcete-li zastavit hyperventilaci, musíte snížit množství vdechovaného vzduchu. Zkuste vdechování přes našpulené rty nebo dýchání přes částečně zakrytá ústa.

 

Domácí léčení

Nesnažte se léčit hyperventilaci na vlastní pěst, pokud to nebylo uznáno lékařem za bezpečné. Snížení množství vzduchu, který dýcháte a dýchání přes našpulené rty může pomoci. Aby nedošlo k hyperventilaci v budoucnosti, snížte stres ve vašem životě. Naučte se relaxační techniky a dechová cvičení. Cvičení může pomoci také.

Kdy je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc?

Hyperventilace je obvykle neškodná. Nicméně pokud je to poprvé, co k tomuto dochází, vyhledejte lékařskou pomoc. Je potřeba se ujistit, že nemáte nějaký zdravotní problém.

O co zajímat a na co se ptát u lékaře

  1. Myslíte si, že stres nebo úzkost je příčinou mých příznaků?
  2. Můžete vyloučit jiné příčiny?
  3. Pokud se příznaky objeví znovu, mohu je léčit sám?
  4. Jak se mohu uklidnit, pokud hyperventiluji?

Jak bude probíhat vyšetření?

Váš lékař Vás vyšetří a položí vám pár otázek. Možná budete muset podstoupit nějaká další vyšetření pro zjištění případného onemocnění.

Rizikové faktory

Úzkost, deprese, záchvaty paniky, stres, trauma, užití kofeinu, problémy se štítnou žlázou, krvácení, infekce, onemocnění plic, užití některých léků (např. aspirin), onemocnění srdce

Databáze nemocí
více ->
Půjčovna zdravotních pomůcek
symetrie.cz
Související články:
Interesting reading in english: Questions about Ilnesses